「早起きは三文の徳」。
有名なことわざですね。
確かに早起きすると、身体にも良いですし、1日を有効に使える気がします。
一方で、睡眠時間が短いと、もちろん身体には悪影響が出ますし、その後の活動の効率も落ちます。
早寝・早起きが望まれるところでしょうか？
種々の理由により、それができない環境におられる方も多いとは思います。
「ビジネスで使える英語のことわざ・名言」（IBCパブリッシング株式会社）という本に収められていますが、この諺の説明書きの様な形で、以下の文章も記載されています。
When you see an opportunity, act quickly. If you wait too long, someone else will get it before you. This is especially true in the fast-moving world of business.
ご存知の通り、英検試験の英作文問題では4つの採点基準があります（内容・構成・語彙・文法）。
上記の文章の "fast-moving" の様な形容詞も英作文で使えるかもしれませんね。
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